对许多人来说，新年伊始正是制定目标的好时机。目标可以是吃得更健康，表现更活跃，通过出国访学开拓视野，或者任何其他的雄心壮志。这的确是良好的开端，但研究显示只有8%的人成功实现了年初设定的目标。无论你是否制定新年计划，你都可以在一年中的任何时候为个人成长而奋斗。这里有5个小贴士和小窍门，可以帮助你设定并实现目标，从而让自己变得更好。

1. 从小处做起，从具体做起

实现你的目标的第一个关键是确保目标切实可行。如果给自己设定的目标超出现实，你很可能达不到目标，最终会灰心丧气。要从你知道自己能够做到的地方开始，然后慢慢加大前进的步伐。另外，要确保你设定的目标是具体的、可跟踪的。例如，与其立志“经常阅读”，不如设定一个目标，在一周内每天阅读书本的一个章节。

2. 寻找互相监督的小伙伴

从朋友和家人那里得到坚定的支持很重要。看看你是否能说服家人或朋友加入进来，然后一起努力实现目标。如果你不能说服他们帮忙，大学里各种各样的社团是一个不错的选择。加入健身俱乐部、阅读俱乐部或任何你认为能帮助自己实现目标的俱乐部。这样你也可以给自己的小伙伴进行鼓励，防止对方偏离目标，你们还可以在实现目标的道路上保持心情愉悦！

3. 记录目标达成情况的日记

通过记录日常活动和目标进展情况，你将能够不断提醒自己是否正在朝着目标方向努力。一定要特别记下一些小小的胜利、成长的时刻和经历诱惑的时刻，这样你就可以从中吸取教训，找出哪些对你有用、哪些对你不利。如果你愿意，你甚至可以加上图片、文档或任何其他有意义的东西来记录自己取得的进步。一旦达到了目标，你就可以回顾一下自己已经走了多远，可以将此作为对自己的奖励。

4. 坚持到底

一旦达到了最初的目标，你也不能止步于此！很多时候，一旦实现了目标，人们就会变得自满，很快就会失去他们曾取得的那些进展。制定一个行动计划，以保持你的进步，并在此基础上不断改进。例如，在一个月内每天阅读一本书的一个章节这个目标完成后，你要强化目标，将目标更改为一天读两章。持续的成长才能确保计划坚持下去，也是最终使自己变得更好的关键。

5. 尽量不要气馁

记住，人无完人。我们是人不是神，每个人在旅途中都可能会偏离正轨一两次。当这种情况发生时，不要放弃自己。把这当作是一个学习的机会，这样可能在下次偏离正轨时，你就会学会反抗，并朝着自己的目标继续进步。